22-02-10

't is weer voorbij

Zo een weekje vakantie is steeds weer veel te vlug voorbij. We hebben ons best wel geamuseerd in 'De Lommerbergen' enig minpuntje voor mij dat er op de laatste dag na constant sneeuw lag. Erger nog tot en met woensdag heeft het alle dagen nog wat bijgesneeuwd, dus voorlopig heb ik genoeg sneeuw gezien voor de volgende 10-15 jaar. Dat is ook de reden waarom ik niet gelopen heb, onvoldoende parcourskennis en daarbij zie je dan nog niet waar je loopt. Ter compensatie is er dan wel wat meer gewandeld en op woensdag na zijn we ook alle dagen gaan zwemmen, dus we hebben toch wel wat beweging gehad.

Lommerbergen (16)

De Lommerbergen is een park dat ik iedereen warm kan aanbevelen, mooi proper en tal van recreatiemogelijkheden. Wij hadden voor 6 personen een bungalow met 4 slaapkamers en overal voldoende kasten om alles op te bergen. Ook in de keuken was er voldoende berg- en werkruimte, ook waren er 2 toiletten aanwezig wat altijd wel handig is.

Lommerbergen (81)

Eens terug thuis heb ik zaterdagochtend weer de loopschoenen aangebonden om weer wat km's te gaan lopen. Het werd een rustig en kort loopje langs het Alberkanaal. 

{9h26}{8,1km}{47:37}{10,2km/uur}{5:51}{602kcal}

Zondag ben ik dan richting Rivierenhof getrokken om daar een duurloopje te doen, wat mij daar opviel was dat ondanks de vele sneeuw die imiddels gesmolten was het er allemaal vrij goed bijlag. Dus blijkbaar staat het grondwater nog niet hoog.

{9h44}{14,4km}{1:17:27}{h137}{10,8km/uur}{5:32}{1175kcal}

Vandaag ben ik vroeg opgestaan om al lopend naar het werk te gaan. Deze week moet ik er trouwens van profiteren om mijn conditie op peil te houden want volgende week maandag word ik geopereerd aan de lies en dan zal er eventjes niet gelopen worden. Hoelang dat weet ik nog niet, maar hopelijk niet al te lang. Als het herstel dan goed verloopt kan ik mij ook nog eens een doel gaan stellen, ik heb al wel iets in mijn achterhoofd, maar het blijft dus nog even afwachten.

{5h01}{9,5km}{56:48}{h143}{10km/uur}{5:59}{690kcal}

{15h22}{9,5km}{50:33}{h149}{11,2km/uur}{5:20}{763kcal}

 

21:26 Gepost door Marc | Permalink | Commentaren (1) | Tags: lopen, sneeuw, lies, lommerbergen |  Facebook |