16-11-08

Marathon Kasterlee 3u38m29s

Vandaag stond de marathon van Kasterlee op het programma. Het zou mijn 15é kunnen worden, maar de laatste tijd heb ik wat last in mijn lies hoewel ik denk dat het iets anders is.

Vanmorgen dus tijdig richting Kasterlee vertrokken, om mij nog rustig te kunnen omkleden, ook de startnummer moest nog afgehaald worden. Verschillende senario's hadden zich in mijn hoofd al afgespeeld, ik zou pijnvrij de marathon kunnen uitlopen, moest de pijn toch de kop opsteken zou het ervan afhangen of de pijn draaglijk was of niet. In het slechtste geval kon halverwege nog uitstappen. Een kwartiertje voor de start nog een sanitaire pauze gehouden en dan was het aftellen.

Om 10 uur werd de hele bende dan op gang geschoten voor 21 of 42 km. Planning was om rustig te starten, maar na enkele km's bleek dat ik aan een tempo van rond de 5 min liep en dat ging heel goed. Kort na de eerste bevoorrading begon de pijn zich te manifesteren. Ze was draaglijk, dus liepen we gewoon verder, af en toe op een verhard stuk, soms door het zand en dan weer diep door de modder. Daar werd de pijn wel wat heviger, je ploetert door de modder, af en toe schuif je wat weg en als ik dan met mijn pijnlijk been moest bijsturen was het best wel zwaar. Maar als bij wonder had ik geen hinder bij het oplopen van de Kabouterkesberg. Eens daar voorbij waren we bijna halverwege en moest ik de keuze maken om verder te lopen of te stoppen. Het feit dat er in de buurt van de finish enkele bekenden stonden heeft toen mijn beslissing om door te lopen wel vergemakkelijkt.

Kasterlee2

Plaatselijk was het parcours bijna in een zwembad herschapen.

Dus begonnen we aan het 2é rondje, en net op dat moment begon het zowaar te regenen, geen pijpestelen maar zo van die aangename regen om in te lopen. Met het been ging het intussen weer wat beter, zolang er maar niet teveel door de modder moest geploeterd worden. Dus de laatste 7 km beloofden nog zwaar te worden, nog zwaarder dan ze zowiezo al zijn.

Uiteindelijk ben ik over de finish gelopen na 3'38'29''. Gezien de omstandigheden ben ik daar uitermate tevreden mee, het is uiteindelijk maar 5 min trager dan vorig jaar. Dus de 15é marathon staat daarmee op mijn palmares;

Nu ga ik wat rusten en morgen ga ik toch een afspraak met de sportarts maken, want het wordt toch wel eens tijd dat ik van die pijn verlost geraak;

20:26 Gepost door Marc | Permalink | Commentaren (10) | Tags: marathon, kasterlee, liesproblemen |  Facebook |

05-11-08

Opspelende lies

Naar het werk gelopen vandaag, maar er waren toch wel wat twijfels. De laatste 2 dagen had ik bij momenten wel wat pijn in de liesstreek. Niet konstant, gisteren tijdens het lopen al helemaal niet, maar enkele uren later begon het. Soms is het minder of weg, maar vanmorgen toen ik opstond was de pijn toch wel nadrukkelijk aanwezig. Eens ik mij aangekleed had was het al wel beter zodat ik toch al lopend ben gaan werken.

De eerste km's waren echt wel zwaar, even dacht ik eraan om terug te keren. Zolang ik geen 3 km ver was, was dat een realistische optie, terug naar huis lopen en alsnog met de fiets gaan. Uiteindelijk is het tussen km 2 en 3 beginnen beteren zodat ik toch maar doorgelopen ben. De pijn was nooit helemaal weg maar toen was het wel draaglijk.

In de voormiddag heb ik er nog even last van gehad maar rond 10 uur is de pijn stillaan verdwenen, zodat ik besloot om ook terug naar huis te lopen. Een andere optie was de tram, maar dus niet nodig.

Thuis heb ik de pijnlijke plek dan ingesmeerd met flexium-gel, en tot nu gaat het prima. Morgen zal ik dan maar eens niet lopen. De trainingen die mij nog resten voor de marathon van Kasterlee zullen bijgevolg ook allemaal aan een rustig tempo gebeuren. Zo hoop ik toch te starten en uit te lopen in Kasterlee, maar natuurlijk hoop ik dat binnen enkele dagen de pijn gedaan zal zijn.

{5h03}{9,5km}{54:29}{h136}{10,4km/uur}{5:44}{727kcal}

{15h22}{9,5km}{51:36}{h139}{11km/uur}{5:26}{677kcal}

 

21:08 Gepost door Marc | Permalink | Commentaren (7) | Tags: lopen, kasterlee, liesproblemen |  Facebook |