27-08-08

Hetzelfde maar dan anders

Een eigenaardige titel, om te zeggen dat ik vandaag net als gisteren naar het werk gelopen ben, maar dan aan andere tempo's. Vanmogen een hersteltraining. Deze verliep voorbeeldig, maar eens op het werk kreeg ik wat last in mijn rechterbil. Ik denk nog steeds dat dit een gevolg is van mijn fietstocht van maandag en wel om reden dat ik er vooral last van heb als ik een tijd gezeten heb. Telkens ik een tijdje rechtsta of in beweging was ging het weg. Dus ik denk dat mijn rechterbil gewoon wat stijf is, wat na enkele dagen wel weggaat.

j0234734Vanmiddag werd het dan een tempotraining, niet te snel om toch maar zeker geen kwetsuren op te lopen. Aan een tempo van 5'19'' met een gemiddelde hartslag van 133, dit was dan ook lager dan vanmorgen toen er langzamer gelopen werd. Begrijpe wie kan.

 {5h09}{9,5km}{53:04}{h136}{10,7km/uur}{5:35}{680kcal}

 {15h21}{9,5km}{50:27}{h133}{11,2km/uur}{5:19}{768kcal}

20:55 Gepost door Marc | Permalink | Commentaren (7) | Tags: lopen, kwetsuren, hartslag |  Facebook |