15-06-08

Duurloop ingekort

Vanmorgen vertrokken voor nog eens een duurloop. Plaats van het gebeuren zou het Rivierenhof worden, bedoeling was om 4 rondjes te doen en zodoende een kleine 25km op de teller te hebben als ik weer thuiskwam.

Nu lag het er niet echt ideaal bij, door de veelvuldige regen van de laatste dagen. Op een groot deel van het parcours kon ik dan wel verhard lopen maar toch koos ik om mijn training af te werken op het onverharde deel. Daardoor moest ik regelmatig op het laatste moment een plas ontwijken en dikwijls was het ook niet mogelijk en moest ik er echt wel door lopen. Op sommige plaatsen zakte ik dan weer wat weg, zodat het veel weg had van een cross-country training, maar daar hou ik eigenlijk wel van. Het moet voor mij niet altijd rechtdoor zijn.

Veel leven viel er nog niet te bespeuren, althans aan de ene kant van het Rivierenhof, want langs de andere kant was er al volop bedrijvigheid. Vandaag vond er immers de "Kunstroute" plaats. Dan mag iedereen die creatief met iets bezig is dat komen laten zien, van modelbouwers tot mandenvlechters en deze waren al allemaal hun kraampjes aan het installeren.

Door het lopen in het gras, modder en plassen kreeg ik uiteraard natte kousen en begon ik wat te schuiven in mijn schoenen, met als gevolg dat er een lichte wrijving ontstond, het voelde aan als het begin van een blaar. Toch nog een derde rondje gelopen zodat ik nog bijna aan 20km kwam en dan maar naar huis gelopen. Misschien had ik dat 4é rondje nog wel kunnen doen, maar ik wou zeker niet het risico lopen dat het een megablaar ging worden want dan komt mijn 'Nacht van Vlaanderen' misschien in het gedrang.

Nu is er wel het gevoel dat ik er klaar voor ben, niet om een toptijd te lopen, maar normaal mag het geen probleem zijn om de marathon rustig uit te lopen.

{8h39}{19,7km}{1:39:39}{h131}{11,9km/uur}{5:04}{1592kcal}

Vanmiddag zijn we dan nog even terug naar het Rivierenhof geweest, want Stephanie moest met haar dansgroep nog optreden. Hoewel van dansgroep kon je niet echt spreken, door de examens waren ze immers maar met 5 van de 11, maar daarom was het niet minder geslaagd.    

       kunstroute 4

 

Kunstroute 1
                                                                       

20:42 Gepost door Marc | Permalink | Commentaren (6) | Tags: lopen, dansen, kunstroute |  Facebook |