27-04-07

Niet veel zin

champagneVandaag hadden we op het werk een klein feestje tijdens de middagpauze, want  één van onze collega's ging vandaag haar laatste dag werken. Dinsdag had ze namelijk een mailtje gekregen met het heuglijke nieuws dat ze vandaag haar laatste dag moest werken alvorens in brugpensioen te gaan. Dat is ook weer typisch bij ING, normaal iets dat tocht iets wat je wel een tijdje op voorhand weet zodat je eventueel iets kan plannen. Bij ING zeggen ze dat in de bewuste week zelf. Soit, ondanks dat werden kregen we vanmorgen allemaal enkele koffiekoeken en vanmiddag waren er voor iedereen enkele glaasjes champagne voorzien met nog wat versnaperingen. Van dat lekkere vocht had ik dus wel een glaasje of 3 binnen en bijgevolg had ik niet veel zin meer om nog te gaan lopen vanavond. Thomas en Charlotte gingen ook al niet trainen zodat de mogelijkheid om daar te lopen ook weg viel. Toch maar bewezen dat ik over een beetje karakter beschik en m'n looptenue aangetrokken, met Stephanie naar de Hip-Hop gereden en dan daar maar wat gaan lopen. Nog altijd had ik niet veel zin, maar eens aan het lopen veranderde dat heel snel, 500m ingelopen en dan het tempo wat opgetrokken en 9km gelopen aan een tempo van 4'45'' /km om dan nog 900m uit te lopen. Al bij al was ik wel verbaasd, want het ging heel gemakkelijk. Ik kon het tempo gemakkelijk volhouden. Dus momenteel is dat laatste beetje stramheid dat nog restte na de marathon helemaal weg.

{10.39km}{50:06}{h149}{12,1km/uur}{4:58}{726kcal}

22:29 Gepost door Marc | Permalink | Commentaren (1) | Tags: lopen, karakter |  Facebook |