14-04-10

Nummer 754

Vandaag 11,6km gelopen onder een stralende hemel, wel stond er redelijk wat wind maar het was echt aangenaam om te lopen.

Gisteren ben ik in de loop van de namiddag eerst een rondje(22min met rustpauzes) met Charlotte, vervolgens 30 min met Thomas en 's avonds heb ik dan alleen ook nog 7,8km gedaan.

Maandag ben ik tijdens de middag dan 3,5km gaan lopen met mijn collega, dus de km's worden ook in de loop van deze week opgebouwd.

Vandaag kreeg ik ook de definitieve bevestigigng voor de Antwerp 10 Miles van volgende week, waar ik met het nummer 754 zal lopen.

Hieronder nog een foto van de Roparuntraining afgelopen zaterdag in Herentals, in het gezelschap van begeleidster Nadine.

roparuntraining3

21:01 Gepost door Marc | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

mooi bezig Marc, terug 100% in orde precies,veel succes op de 10M in Antwerpen,ik loop de M met het nummer 448

Gepost door: Patrick Aerts | 16-04-10

het gaat blijkbaar goed met de trainingen...succes in Antwerpen.

Gepost door: natalie | 18-04-10

Dag Marc
Prettige feestdagen en een gelukkig ,sportief en blessurevrij 2011 !

Gepost door: Patrick Aerts | 15-12-10

Ik wens je een gezond ,gelukkig en sportief 2011 toe.

Gepost door: natalie | 02-01-11

Roparun, dat zouden we ook eens moeten doen

Gepost door: cremke | 19-04-11

j'apprecie votre site internet et je me permet de mettre un lien vers le mien . n hesitez pas a visiter !

Gepost door: electricien paris | 21-02-15

De commentaren zijn gesloten.