29-01-10

Stilte voor de storm

Momenteel wordt er goed en regelmatig gelopen, deze week al 4 keer gelopen wat het totaal toch al op 61.2km brengt.

Gisteren tijdens de middagpauze gelopen. Bij het omkleden kwam ik een ex-collega tegen die nog regelmatig tot bij ons op het werk komt om vandaar zijn km's te doen vermits ze bij hem op het werk nog geen douches hebben. We gingen het allebei rustig houden, (ik moet wel met mijn lies) dus vertrokken we samen richting 'park Den Brandt', maar daar lag het vrij slijkerig en op sommige plaatsen ook echt gevaarlijk zodat we na 1 rondje naar het Middelheimpark liepen. Daar was het veel beter om te lopen, dus 2 toerkes gedaan en dan richting Nachtegalenpark. Daar lag het ook niet echt ideaal, maar toch deden we daar nog 2 rondjes. Na een uur waren we terug op het werk, net voor het begon te regenen, en met 11.8km's in de benen, wat dus eigenlijk toch een vrij aardig tempo was.

{11h55}{11,4km}{1:00:13}{h151}{11,8km/uur}{5:07}{927kcal}

Vanmiddag ben ik dan alleen vertrokken richting Nachtegalenpark, waar ik 3 rondjes rond het park gelopen hebt. Dit keer had ik minder geluk dan gisteren, want het was al aan het regenen toen ik vertrok en toen ik gedaan had regende het nog. Eigenlijk heeft het vandaag dan ook de ganse dag geregend, vanmorgen toen ik ging werken was ik al goed nat en toen ik deze namiddag naar huis reed werd ik voor de 3é keer vandaag nat. Maar je hoort mij niet klagen.

{12h02}{11,4m}{1:04:41}{h141}{11km/uur}{5:26}{893kcal}

Volgende week dinsdag moet ik terug naar de specialist komen om de datum voor de operatie van mijn liesbreuk vast te leggen. Dat zal ongetwijfeld gepaard gaan met enkele weken zonder lopen, al hoop ik dat wel te beperken tot 2.

20:53 Gepost door Marc | Permalink | Commentaren (3) | Tags: lopen |  Facebook |

Commentaren

Ik zie dat je in Roparunteam 231 meeloopt? Ik mag in team 238 mee.

Gepost door: Tiny | 30-01-10

terug 100% ok Lijkt mij Marc, je gaat er weer terug flink tegenaan,blij voor jou!!!!

Gepost door: patrick aerts | 30-01-10

ja laat het weer maar vlug beteren hé...al die natigheid...hopelijk kan het herstel inderdaad beperkt worden tot 2 weken.

Gepost door: natalie | 01-02-10

De commentaren zijn gesloten.