11-01-10

Geen ideale omstandigheden

Het is niet altijd evident om nu te gaan lopen, 's morgensvroeg is het meestal nog te gevaarlijk, maar dat is nu langzaam aan het beteren. Vanmorgen ben ik al lopend gaan werken en hoewel de weersverwachtingen verre van goed waren lag het parcours tot aan mijn werk ideaal. Ondanks de hevige sneeuwval van het weekend was over de hele afstand die ik liep het fietspad voor meer dan 1 meter perfect beloopbaar.

Voorzichtigheid blijft natuurlijk nog wel de boodschap, want overal kan er een ijzelplek liggen. Ook was het al goed voelbaar dat het minder koud is, of zijn we stilaan gewend aan het worden aan de lagere temperaturen.

Dus vandaag 19 km gelopen in 2 keer aan een rustig tempo, vanmorgen aan 6'/km en vanmiddag aan 5'37''/km.

Tijdens het weekend ben ik door de bizarre weersomstandigheden niet gaan lopen. Wel heb ik vrijdagmiddag nog een duurloopje van 13.5km gedaan aan een tempo van 5'35''/km en woensdag 10.2km door de sneeuw in het 'park Den Brandt' aan 5'40''/km.

20:38 Gepost door Marc in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) | Tags: lopen, sneeuw |  Facebook |

Commentaren

Training : 2 vind ik nog geen slecht idee je trainingen verdelen zo kom je zeker in vorm ps de top atleten trainen ook 'smorgens en "savonds :-)

Gepost door: Katrien | 12-01-10

in den donker zolang je gewoon een egaal tempo loopt is er niks aan de hand; versnellingen pur sang zijn niet te doen ...

Gepost door: geert | 12-01-10

Ja... Marc... zo is het lopen als een padvinder.

Gepost door: Tiny | 12-01-10

De commentaren zijn gesloten.