17-06-09

Eindelijk groen licht

Gisteren opnieuw van de middagpauze gebruikt gemaakt om te gaan lopen. Eerst samen met een collega zijn start to run programma afgewerkt, wat al goed was voor 3 gelopen km's. Toen zijn schema erop zat heb ik op mijn eentje dan nog 7 km gedaan aan een tempo van 5'50''. Ook nu weer geen last van de rug gehad, dus laat ons hopen dat ik daar van verlost ben.

's Avonds stond dan de evaluatie van de voorbije parochiefeesten op het programma, met al een knipoog naar de editie van volgend jaar, want er zijn altijd dingen die kunnen verbeteren of moeten veranderen. En nu zat de voorbije editie nog vers in het geheugen, dus is er reeds vanalles op papier gezet. Daarna moest er ook nog beslist worden wat we zondag gaan klaarmaken op het feestje voor de medewerkers die zich tijdens de parochiefeesten 1 of meerdere dagen ingezet hebben.

groenVanavond had ik dan nogmaals een afspraak met de kinè, die de rug nog eens goed losgemaakt heeft en het licht op groen zette om verder op te bouwen. Dus morgen gaan we weer wat km's lopen.

20:38 Gepost door Marc | Permalink | Commentaren (10) | Tags: lopen, kine, parochiefeesten |  Facebook |

Commentaren

owlaaa!! als dat geen practig nieuws is ! alé vooruit terug aan de slag , veel succes voorzichtig starten hé !

Gepost door: Katrien | 17-06-09

Op de terugweg zo te lezen, nu blessurevrij houden, veel succes

Gepost door: Stofke | 17-06-09

Zo en nu de rust kunnen opbrengen om weer kalm aanop te bouwen. Dat zal energie genoeg kosten!

Gepost door: Tiny | 18-06-09

Goed zo! Hopelijk kan je nu weer ongeremd je ding doen deze zomer. Veel plezier!

Gepost door: Wim | 18-06-09

Heerlijk en goed nieuws.
Veel loop plezier.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 18-06-09

Leuk Marc!

Gepost door: Gert | 18-06-09

! ik zal aan je denken tijdens de NVV. Verleden jaar was je aanwezig, nu ben je weer aan het opbouwen dus verwacht ik je weer in Torhout in 2010 !!!

Gepost door: wim | 19-06-09

Das goed nieuw!
Veel succes en niets forceren hé.
Groetjes layla

Gepost door: Layla | 19-06-09

prima zo !! Ik zit nog voor het rood leicht

Gepost door: coach mario | 20-06-09

eindelijk terug in de running Dat is goed nieuws Marc,je gaat je hart eens kunnen ophalen na zo'n periode van pijn ,kommer en kwel.

Gepost door: patrick aerts | 21-06-09

De commentaren zijn gesloten.