14-06-09

Rustig herbegonnen

Na mijn val vorige week had ik gepland op dit weekend opnieuw met lopen te starten. Vanmorgen toen ik opstond was het echter al "oude wijven" aan het regenen, dus maar wat uitgesteld.

Stephanie moest om 12 uur met haar dansgroep optreden op de kunstroute in het Rivierenhof, maar vanwege de overvloedige regen is dat rond 11 uur afgelast. Zodoende kon het ten huize Van Beek wat rustiger aan gedaan worden. Thomas moest om 14 uur naar een verjaardagsfeestje in de Eurobowling en Charlotte moest om 15 uur gaan repeteren voor hun teatherstuk van volgend weekend.

Toen de kleintjes dan weg waren was het heel rustig in huis, Christoph en Stephanie zitten immers in de blok. Ondertussen kwam zelfs het zonnetje er af en toe door, toen besloot ik om toch maar de loopschoenen aan te binden, voor een rustig loopje langs het Albertkanaal. Dit is me echt goed meegevallen, van de rug heb ik tijdens het lopen geen last of pijn meer gehad. Enkel nog wat pijn gevoeld aan het staartbeentje, maar dit was niet onoverkomelijk. We moeten nu ook niet te softy gaan doen hè. Het rustig lopen verliep buitengewoon voorbeeldig. Snelheidstrainingen zullen er voorlopig nog wel niet inzitten, maar als is al rustige duurloopjes kan doen zul je mij al niet horen klagen. Uiteindelijk heb ik mijn deel van de blessures dit jaar al wel gehad.

{15h24}{8km}{44:52}{h138}{10,8km/uur}{5:34}{576kcal}

19:14 Gepost door Marc | Permalink | Commentaren (7) | Tags: lopen |  Facebook |

Commentaren

Als je eenmaal in de blessure hoek bent aanbelandt dan moet je rustig aan herbeginnen.

Gepost door: Tiny | 14-06-09

Als je al je duurloopjes kunt doen zonder problemen...dat is toch de basis van alles hé...

Gepost door: natalie | 14-06-09

Rustig gemakkelijk gezegd van een ander ,ik weet het maar ben blij dat je terug begonnen zijt , we duimen verder , verzorg je goed zodat we je gauw weer zien glunderen maatje !

Gepost door: Katrien | 14-06-09

Je bent terug bezig Marc, dat telt. :)

Gepost door: Gert | 14-06-09

Gewoon geniet he, de rest volgt wel...

Gepost door: Gunther De Cock | 15-06-09

Inderdaad een pech jaar en hopelijk nu alles gehad voor dit jaar.
Groet Rinus.

Gepost door: Rinus | 15-06-09

Niet forceren hé. Alles komt wel goed.
Veel succes ook aan de kinderen, als ze examen hebben.
Groetjes Layla

Gepost door: Layla | 16-06-09

De commentaren zijn gesloten.