28-01-09

Fantaastisch loopweer

Vanochtend weer vroeg uit de veren om naar het werk te lopen. En het was behoorlijk wat kouder dan we de laatste dagen gewoon waren, maar als het hier enkele dagen wat warmer is in januari denken wij al dat het lente is. Niets is dus minder waar, want Sabine verwacht nog een hele periode kouder weer. Meestal is het dan ook zonniger zodat het toch heel wat aangenamer is om buiten te komen.

Zoals ik gisteren al schreef, deze week geen snelle trainingen meer, maar proberen om het rustig te doen en te houden. Wel niets meer gevoeld aan mijn dij, dus nog eventjes kalmaan doen. Blijkbaar kan ik 's morgensvroeg langzamer lopen dan overdag of 's avonds want vanochtend liep ik rustig aan een tempo van 6min naar het werk.

{5h05}{9,7km}{56:38}{h128}{10km/uur}{5:58}{715kcal}

Vanmiddag was zoals gehoopt het zonnetje van de partij en vermits deze momenteel vrij laag staat heb ik mijn zonnebril opgezet. Moet kunnen hé, in januari rondhuppelen met een zonnebril op je neus. Vrij snel voelde ik dat het tempo gevoelig hoger lag dan vanmorgen en toen ik op mijn Polar keek gaf deze een tempo van 11,2km aan maar een hartslag die wel vrij laag was. Deze lag rond de 125 op dat moment. Zou de Polar na een grondige reinigingsbeurt nu wel de juiste waarden aangeven of sloeg hij nu over naar de andere kant? Na mijn douchke heb ik hem nog eens grondig onder handen genomen, dus de toekomst zal het uitwijzen.

{15h24}{9,6km}{50:55}{h127}{11,3km/uur}{5:18}{654kcal}

20:13 Gepost door Marc | Permalink | Commentaren (6) | Tags: lopen, polar |  Facebook |

Commentaren

Jaaa...je hebt er een halve opzitten vandaag...en met zo een lage hartslag. Mooi zo.
gr. Natalie

Gepost door: natalie | 28-01-09

Laag! Zulke hartslagniveau´s tekenen je conditie!!

Gepost door: Tiny | 28-01-09

Loopweer 't Is inderdaad zalig weer om in te lopen ! Goed koud, droog en zonnig. Wat wil een mens nog meer ? Ik vraag alvast aan de Roparunorganisatie of ze met Pinksteren ook zo'n weer bestellen. Dat ligt me beter dan dat van vorig jaar.

Gepost door: Luc | 29-01-09

Prima hartslagen Marc! Efkes rustig houden zodat alles goed kan genezen.

Gepost door: Gert | 29-01-09

erg lage HS uw moterke is toch niet aan't pruttelen zeker,neen mooie hartslag Marc en zeker aan 11.2km/uur,maar met die zonnebril daag je de weergoden uit,dat is minder goed,maar de winterprik blijft misschien bij jullie hangen en geraakt ze niet over het water???
grt
Patrick met snotneus

Gepost door: Patrick | 30-01-09

goe bezig ben wat achter met de blogs , werk, Mtje ziek ,trainen en gezin ,sorry heb wat bijgelogt hier amai weer sterk bezig ,zo kennen we je terug ;-)prettig weekend

Gepost door: Katrien | 30-01-09

De commentaren zijn gesloten.