22-04-08

Druk, ontzettend druk

Het is weeral enkele dagen geleden dat ik nog tijd gehad heb om hier iets te posten. Hopelijk komt er nu terug wat meer regelmaat in, nu Charlotte haar communiefeest gedaan is. Gelopen heb ik nog wel maar toch minder dan anders.

Zondagochtend ben ik om 6uur opgestaan om toch nog enkele km's te kunnen lopen. Naar het Rivierenhof vertrokken om aldaar enkele rondjes te doen. Heb bijna 20km gelopen waarvan de eerste aan 6'07'' en elke km een beetje versneld. De 19km heb ik gelopen in 4'38'' om dan nog een 700m uit te lopen.

{6h37}{19,7km}{1:36:13}{h133}{12,2km/uur}{4:53}{1617kcal}

communie1
Daarna vlug klaarmaken om naar de kerk te gaan voor Charlotte haar eerste communie. Als de viering gedaan was nog even wat nagepraat op het kerkplein en dan hop de fiets op om toch even te gaan supporteren voor de marathonlopers. Vele bloggers en collega's heb ik zien passeren, maar toen ik gisteren de uitslag bekeek bleek dat ik er nog veel meer niet gezien heb die ook gepasseerd zijn toen ik daar stond, waarvoor mijn excuses. Ondertussen was de marathon 2h30 bezig en besloot ik om terug naar mijn communikant te gaan. Richting feestzaal nu, waar ondertussen de tafels allemaal klaarstonden en wij eerst even de tijd hadden om een broodje te eten alvorens de genodigden ariveerden.

Tegen 14 uur kwamen dan de eerste genodigden aan en een weinig later kon het feest volop losbarsten. Voor de kleinsten hadden we een springkasteel voorzien, waar we toch even alle kinderen groot en klein opgezet hebben voor een groepsfoto.

communie3

Uiteindelijk ging iedereen tevreden naar huis en mochten wij aan den opkuis beginnen. Iets voor middernacht kwamen we moe maar voldaan thuis.

Gisteren had ik dan een dagje verlof genomen om thuis nog wat op te ruimen. Daar het zulk mooi weer was heb ik van de gelegenheid geprofiteerd om mijn cactussen al buiten te zetten en nog wat andere karweitjes te doen in de tuin.

Vandaag ben ik dan nog eens naar het werk gelopen, voorlopig zal dit de laatste keer zijn met de marathon van volgende week voor de boeg. Vanmorgen een rustige tempoloop aan 5'25'' en vanmiddag een snelheidstraining aan 4'43''. Wel had mijn polar problemen met mijn hartslag, zelfs toen ik aan een tempo van 12,5km /uur liep had ik maar een hartslag van 61 wat dus echt niet kan.

{5h04}{9,5km}{51:28}{h134}{11,1km/uur}{5:25}{563kcal}

{15h15}{9,5km}{44:51}{h???}{12,7km/uur}{4:43}{778kcal}

22:00 Gepost door Marc | Permalink | Commentaren (5) | Tags: lopen, polar, communiefeest |  Facebook |

Commentaren

Succes, Marc, en laat Ambiorix maar een flink poepje ruiken !

Gepost door: marc devloo | 23-04-08

Mooi Je hebt misschien A'pen marathon gemist, maar ik denk dat Charlotte's communie een mooi alternatief was he. Mooie foto's en een heel contente dochter zo te zien. Proficiat voor Charlotte. We hebben je zondag wel gemist. Zien we je in Harelbeke of Gent?

Gepost door: Julie | 23-04-08

Communie heel geslaagd zo te zien ! en nu je laatste loodjes !! je bent er wel klaar voor denk ik !! ps nogmaals bedankt voor het supporter !! twas nodig ;-)

Gepost door: Katrien | 23-04-08

Leuke bende.... Zo'n een grote bende op 't springkasteel, 't was ongetwijfeld een leuk feest. Proficiat aan Charlotte!
En Suc6 in Tongeren.

Gepost door: betty spencer | 23-04-08

Wat een mooie foto van uw spruit !!!
Nog Hartelijk gefeliciteerd !!
gr

Gepost door: jetty | 27-04-08

De commentaren zijn gesloten.