23-10-07

Versnellingen

Vanmiddag een training afgewerkt in de blakende zon, maar echt warm was het niet. Nochthans is dit  wel het weer dat ik prefereer om in te lopen, fris met wat wind zodat je kaken rood aanlopen van de koude, maar wel droog. Een goede 10 km getraind waarvan 1 km in -en uitlopen en daartussen 500m versnellen en 500m aan een iets rustiger tempo.

21:19 Gepost door Marc | Permalink | Commentaren (3) | Tags: lopen |  Facebook |

Commentaren

Koud Ja, het is echt koud en niet altijd eenvoudig om jezelf te verplichten aan sport te doen. Ben vanavond dan toch naar de fitness gefietst en na een anderhalf uurtje fitnessen was ik helemaal opgewarmd.

Gepost door: maaike | 23-10-07

Brrr... koud, maar toch een zonnetje... zalig om te lopen he!
Goed bezig Marc!

Gepost door: Tinne | 23-10-07

weekendje.... heeft je blijkbaar deugd gedaan ... goed é !!

Gepost door: katrien | 24-10-07

De commentaren zijn gesloten.