26-02-07

 

Geen noemenswaardige hinder meer gehad van de rug. Het duurloopje van gisteren heeft niet voor extra problemen met de rug gezorgd,  integendeel het gaat als maar beter met de rug. Dan vanmiddag nog maar eens mijn loopschoenen aangetrokken en met enkele collega's vertrokken voor een herstelloop. We waren met vijf, al de rest waren start-to-runners. Eerst een rondje in het park Den Brandt gedaan maar daar lag het vrij nat zodat we daarna maar richting Nachtegalenpark gelopen zijn. Daar was Filip ook zijn km's aan het lopen. Uiteindelijk hebben we bijna een uurtje gelopen, waarvan de laatste km's ook nog in de regen. Morgen gaan we dus verder met het schema van Mario waar een tempoloop van 15km op staat.

{9,52km}{51:29}{h138}{11,1 km/uur}{5:24}{674kcal}

20:25 Gepost door Marc | Permalink | Commentaren (3) | Tags: lopen |  Facebook |

Commentaren

Houden zo! Houden zo, die pijnloze rug, hopelijk is dat nu volledig verleden tijd!

Gepost door: Julie | 26-02-07

Rug Ja ja, plots is die rug genezen. Ik vind dat je nu wel stilaan mag toegeven dat je gewoon niet met de koffers wilde sleuren in Achouffe!!

Gepost door: Homer | 26-02-07

rug toch voorzichtig blijven .. de rug is een raar ding (mmar ge kunt moeilijk zonder hé ...)

Gepost door: geert | 27-02-07

De commentaren zijn gesloten.