08-12-06

Heuveltraining

Vanavond als Thomas aan het trainen was nogmaals geprobeerd om de brug een aantal keer te overwinnen. De omstandigheden waren ditmaal wel minder gunstig dan vorige week, het heeft immers konstant aan het regenen geweest en daarbij stond er nog een  zware zuidwesten wind. Dit hield in dat ik niet echt wind in het voor- of nadeel had, maar in het teruglopen was het zijwaarts in het nadeel. Zoals vorige week weer 5keer heen en terug gelopen, dus in totaal de brug 10x op en af gelopen. De 3 eerste keren aan een rustig tempo, 10'28'' - 10'25'' en 10'27'', de laatste 2 een beetje versneld om zeker terug te zijn voor Thomas zijn training gedaan was, in 9'39'' en 9'41''.

Na een verkwikkende douche dan eventjes mijn mailtjes doorgenomen, en daar zat mijn schema van Mario tussen, waarvoor ik Mario alvast wil bedanken. Wat bleek de eerste training van morgen is een heuveltraining is, dus zal ik waarschijnlijk al van de eerste dag moeten switchen, maar we zien nog wel. Ik zal alleszins mijn uiterste best doen om het schema zo nauwkeurig mogelijk te volgen. 

{11,79km}{57:18}{h143}{12,3 km/uur}{04:51}{775kcal}

22:04 Gepost door Marc | Permalink | Commentaren (2) | Tags: lopen, schema |  Facebook |

Commentaren

Welkom Welkom bij de mario's-schemas-bloggers... Je zal héél erg content zijn van dit schema, 't is zo afwisselend! Als het nu ook nog ophoudt met regenen komt het helemaal in orde!

Gepost door: Julie | 09-12-06

club welkom in de Mario-club!! Inderdaad een zeer afwisselend schema met momenteel heel wat snelheidswerk, best wel zwaar maar de afwisseling maakt dat het plezant blijft! Véél plezier ermee!!

Gepost door: Ruthje | 09-12-06

De commentaren zijn gesloten.