13-10-06

Het uur van de waarheid nadert

Gisteren genoten van een rustdagje. Samen met de 2 collega marathonlopers voor zondag hebben we de koppen bij elkaar gestoken om alles goed af te spreken. In het kort komt het er op neer dat ik thuis moet vertrekken om 5h45, dus moet ik evenvroeg opstaan als op een werkdag. Dan zullen we wel tijdig in Amsterdam zijn, maar daar moeten we ook nog een eindje stappen alvorens we er zullen zijn. In het begin van de week hadden we van een andere collega gehoord dat er voor de personeelsleden van ING een extra vak voorzien is, waar zowel voor als na de wedstrijd een hapje en een drankje kan genuttigd worden. In extremis hebben we het nog geregeld kunnen krijgen dat we op de lijst staan om daar binnen te geraken.

{6,74km}{35:29}{h130}{11,3 km/uur}{05:15}{412cal}

Vandaag ben ik dan nog een half uurtje gaan loslopen in het park "Den Brandt", en daar zal het bij blijven. In het kopke en lichaamelijk is alles top, dus nu is het vooral rusten en morgen zeker op tijd in mijn bed kruipen. 

21:48 Gepost door Marc | Permalink | Commentaren (5) | Tags: lopen |  Facebook |

Commentaren

Slaapwel! en haal uw beste benen nog maar eens uit de kast!

Gepost door: geert | 13-10-06

't beste in Amsterdam Geef er ginder maar ne goeien lap op !!!

Gepost door: roadrunnerke | 14-10-06

A'dam da's weer goed geregeld van den ING!! Héél veel succes!!

Gepost door: Ruthje | 14-10-06

Amsterdam doe dat goed daar hé ... ik kijk wel morgenvroeg vanaf 10u30 op de NOS

Gepost door: Koen | 14-10-06

congratulations o.v.b. Marc ben ongeduldig geweest en reeds gaan zoeken naar uw ( vermoedelijke uitslag ) , ben dus niet zeker of het uw tijd is dat ik vond , dus indien uw achternaam van beek is ( hoop ik ) , petje af hoor , uitstekende prestatie en helemaal goed ingedeeld , ben benieuwd naar uw verslag !!!!

Gepost door: roadrunnerke | 15-10-06

De commentaren zijn gesloten.