27-07-06

Gemiddeld duurloopje

{19km}{1:36:53}{h135}{11,33 km/uur}{05:02}{1201kcal}

Ondanks het verlof ben ik vanmorgen toch om 6 uur opgestaan om enkele rondjes te gaan lopen in het Rivierenhof. Dinsdag had ik tegen het einde wat last van mijn linkerkuit, maar daar was vandaag niets meer van te voelen, dus dat was al positief. Ik keek er toch wel een beetje van op dat ik ondanks het vroege uur reeds zoveel joggers tegenkwam. Dat zal wel alles te maken hebben met de warmte die ons al een tijdje te beurt valt, (voor mij niet gelaten hé) mede daardoor is het vooral 's morgens zeer aangenaam lopen. Dan nog in een park waar je meestal onder de bomen loopt wat nog voor extra afkoeling zorgt. Niet geforceerd, daar ik met dit warme weer toch vooral probeer om mijn hartslag onder kontrole te houden, wat me tot op heden vrij goed lukt.

Ga me vlug omkleden nu om dan met Stephanie en Christoph naar het na-tour criterium te gaan in Herentals.

16:11 Gepost door Marc | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

welkom terug! amai zeg, Skynet had het wel stevig om zeep geholpen bij jou hé. Blij dat je weer terug online bent. 'k Zal maar rap de link op m'n blogje aanpassen dan :-)

Gepost door: Ruthje | 27-07-06

We blijven je volgen ! Ma(r)c,

Je bent reeds aangepast bij mijn links. Succes met je tweede leven ;-) en Brussel is aan het naderen !

Gepost door: Steven Trimmer | 28-07-06

Good to have you back De link is aangepast. Dat is van skynet ook niet zo netjes. Zo maar uwen blog weg, al uw zelf geschreven stukjes & commentaren, ... foetsjie. Ik zou er ook niet kunnen om lachen. Ondanks het ontbreken van uwen blog ben je nog steeds in vorm zie ik. Doe het goed daar in Brussel.

Gepost door: Michael | 28-07-06

Hernieuwde poging. In iedere geval weer welkom in de lopende blogwereld.
Ook al doe ik het zelf als wandelaar wat trager.
We hebben veel gemeenschappelijk.

Gepost door: G.U.Y. | 29-07-06

vervelend Dat is natuurlijk heel vervelend, dit was de beste oplossing. Zal mijn link op de blog aanpassen en natuurlijk zullen we je verder weer volgen.

Gepost door: Dirk | 29-07-06

De commentaren zijn gesloten.